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青头菌[变绿红菇、绿菇]
菌藻类 -菌类
能量与相关成分
项目 含量 同类排名 同类均值
食部 95% 25 97% 98.0%
水分 93.3g 1 43.3g 215.0%
能量 102KJ 33 917KJ 11.0%
蛋白质 2.7g 26 13.9g 19.0%
脂肪 0.1g 30 3.7g 3.0%
胆固醇
灰分 0.8g 25 4.7g 17.0%
碳水化合物 3.1g 33 34.5g 9.0%
总膳食纤维
维生素
项目 含量 同类排名 同类均值
胡萝卜素 Tr
维生素A 0.0μg 1 0.0μg 0.0%
α-TE 0.00mg 12 0.58mg 0.0%
硫胺素 0.01mg 26 0.12mg 8.0%
核黄素 0.46mg 19 1.03mg 45.0%
烟酸 4.00mg 21 14.59mg 27.0%
维生素C
矿物质
项目 含量 同类排名 同类均值
4mg 24 32mg 12.0%
52mg 27 338mg 15.0%
269mg 23 1342mg 20.0%
1.1mg 33 56.4mg 2.0%
8mg 28 60mg 13.0%
1.4mg 26 28.8mg 5.0%
0.67mg 27 3.84mg 17.0%
0.20μg 30 37.39μg 1.0%
0.34mg 25 1.44mg 24.0%
0.10mg 29 2.15mg 5.0%
脂肪酸
项目 含量 同类排名 同类均值
饱和脂肪酸
单不饱和脂肪酸
多不饱和脂肪酸
总脂肪酸

备注:

—:表示未检测

Tr:表示未检出

un:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得结果

0 :表示测定后修约的0值,计算后的0值,理论上估计的0值