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蕨菜[龙头菜,如意菜](鲜)
蔬菜类及制品 -野生蔬菜类
能量与相关成分
项目 含量 同类排名 同类均值
食部
水分 88.6g 8 84.1g 105.0%
能量 195KJ 29 254KJ 77.0%
蛋白质 1.6g 26 2.5g 64.0%
脂肪 0.4g 19 0.4g 93.0%
胆固醇
灰分 0.4g 28 1.3g 32.0%
碳水化合物 9.0g 24 11.8g 76.0%
总膳食纤维
维生素
项目 含量 同类排名 同类均值
胡萝卜素 1100.0mg 23 2513.5mg 44.0%
维生素A
α-TE un
硫胺素
核黄素
烟酸
维生素C 23.0mg 23 33.8mg 68.0%
矿物质
项目 含量 同类排名 同类均值
17mg 37 167mg 10.0%
50mg 25 62mg 81.0%
292mg 16 288mg 101.0%
30mg 24 38mg 78.0%
4.2mg 18 5.1mg 82.0%
0.60mg 14 0.55mg 109.0%
0.16mg 15 0.20mg 80.0%
0.32mg 21 1.34mg 24.0%
脂肪酸
项目 含量 同类排名 同类均值
饱和脂肪酸
单不饱和脂肪酸
多不饱和脂肪酸
总脂肪酸

备注:

—:表示未检测

Tr:表示未检出

un:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得结果

0 :表示测定后修约的0值,计算后的0值,理论上估计的0值